補完・代替医療
アーユルヴェーダとヨーガ
第3版
| 著 | 上馬塲和夫 |
|---|---|
| 帝京平成大学ヒューマンケア学部教授 |
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統合された生命科学による健幸寿命延伸を目指して－医学的視点からアーユルヴェーダとヨーガの魅力を再認識する！
内容紹介
アーユルヴェーダは5000年の歴史を誇るインドの伝統医学である。その研究の第一人者である著者が、東洋医学を代表するアーユルヴェーダとヨーガについて医学的見地から解説した。アーユルヴェーダの基礎概念や理論、診断と治療、ヨーガの調息、調心、ヨーガ療法についてとくに詳しく述べている。西洋医学を否定するのではなく、共存しうるアーユルヴェーダやヨーガの実践は、単なる癒やし・リラックスにとどまらず、健康維持・増進、病気の予防へとつながる。今回の改訂では、幸福で有益な長寿（健幸長寿）をキーワードに全体的に加筆を行い、統合医療の将来像や病態生理に基づく「統合的鍼灸治療」についての項目を追加した。単なる実践法のみではなく、医学的見地から書かれた数少ない解説書である。
目次
第1章アーユルヴェーダとヨーガの現代的価値
1．見えてきた西洋医学の限界と高まる伝統医学への期待
2．現代医学を凌ぐアーユルヴェーダやヨーガの可能性
3．広義のアーユルヴェーダの目指す「健幸長寿」
第2章 世界の伝統医学の歴史
1．世界の伝統医学の歴史の中でのアーユルヴェーダとヨーガ
2．アーユルヴェーダやヨーガと他の伝統医学との交流
3．アーユルヴェーダとヨーガの日本における歴史と将来像
第3章 アーユルヴェーダとヨーガの基礎概念
1．アーユルヴェーダとは
2．アーユルヴェーダの生命観
3．ヨーガとは
4．ヨーガの生命観
5．アーユルヴェーダとヨーガの生命観の統一
6．ヴェーダ科学の水平的な心身相関：環境も含めた生命の全体性
7．アーユルヴェーダのトリドーシャ理論
8．ヨーガのトリグナ：アーユルヴェーダとヨーガの心身相関
9．アーユルヴェーダの疾病観と病気の原因
10．ヨーガの疾病観と病気の原因
11．アーユルヴェーダにおける五感の重要性
12．五感を楽しませる意味：
第4章 アーユルヴェーダのトリドーシャ理論
1．アーユルヴェーダの体質論
2．トリドーシャのバランスと体質以外の要因
第5章 アーユルヴェーダとヨーガの経絡類似理論
第6章 アーユルヴェーダの診断学
1．アーユルヴェーダの診断方法
2．アーユルヴェーダの脈診学：脈診の歴史／アーユルヴェーダの脈診の方法
3．アーユルヴェーダの脈診の現代医学的解釈と研究
第7章 アーユルヴェーダの治療学
1．アーユルヴェーダの治療法の特徴と分類
2．アーユルヴェーダの浄化療法の特徴
3．体系的な浄化療法：パンチャカルマ
4．アーユルヴェーダの老化制御法：ラサーヤナ
第8章 アーユルヴェーダの薬物学
第9章 アーユルヴェーダの日常と季節の過ごし方（アーユルヴェーダの行動医学的治療法 その1)
第10章 アーユルヴェーダにおける医食同源
第11章 ヨーガ（アーユルヴェーダの行動医学的治療法 その2）
1．ヨーガとは
2．ヨーガと気功の共通点：3調（調身・調息・調心）
3．調身：アーサナの原理と方法、作用機序
4．調息：プラーナーヤーマ（調気法）
5．調心：瞑想（ディヤーナ）
6．ヨーガを使った治療：ヨーガ療法の発展
7．ヨーガの身体浄化法
8．ヨーガの食事法
第12章 病気の根本原因と対処法
1．根本原因のさらに本当の原因を探る
2．マーヤ（幻）を払い、真の知性に気づく
3．アーユルヴェーダの説く9つの生命の法則：不二一元論
第13章 アーユルヴェーダの死生観
1．アーユルヴェーダにおける生と死
2．ホスピス緩和ケアを支持するアーユルヴェーダ
第14章 東西医学を融合させた診断・治療・癒しの診療システムの提案
1．統合医療への道
2．アーユルヴェーダ診療のあり方への提言
3．アーユルヴェーダを取り入れた統合医療的治療の方針
4．アーユルヴェーダを取り入れた統合医療的治療の流れ
第15章 アーユルヴェーダの知恵を活かす予防医学的テクノロジーとその作用機序
1．調身・調息・調心のための方法
2．マントラとスートラ：意識のレベルからの具象化
3．最古の伝統医学と最新の現代医学の統合
資 料
1．アーユルヴェーダの体質を評価する問診票
2．アーユルヴェーダの体調の異常を評価する問診票
